Пълнени пиперки с просо

Не, не е храна за птици. Всичко, което се е смятало за храна за бедните, всъщност са неоспоримо полезни и пълноценни продукти. Като тъмното брашно, овеса, елдата, боба, лещата… незаменими храни за нашето здраве и качествен живот. Особено в съвремието ни, напрегнато и стресиращо… Те съдържат вещества намаляващи стреса и възстановяващи физическите ни сила и…

Още

Пълненеnи пиперки с яйца, сирене, извара и каймак

Още съм на тема – каймак, за който вече разказах в рецептата «Хлебчета с домашни сирена и каймак». Добавих го и тук, защото реших, че чудесно ще си пасва с домашното краве сирене и извара. Сместа ми стана по-рядка, но ако пиперките ви са прави, вид камби, няма опасност да изтече. За дълги пиперки, които…

Още

Нахутено-спаначени кюфтенца (печени)

     Понеже обичаме фалафел, а в Черна гора не се предлага, решихме да си спретнем нещо напомнящо вкуса. Тук и нахут, под каквато и да е форма, се намира изключително трудно. Всъщност, единствено като консерва го открих и много се зарадвах. Зеленият чесън също не е обичайно явление. Зеленият лук се предлага вече почти избуял.…

Още

Тиквички, домати и спанак на фурна със заливка и млечен сос

Юни е и всичко е полудяло да дава плод. Тиквичките са наред. Вкусни са всякак и никакви калории. Как веднага да не се възползва човек. В комбинация с домати и спанак става някаква пролетно-лятна феерия. Подберете зеленчуците така, че като ги нарежете да са със сравнително еднакъв размер, ще помогне при реденето. Тези продукти са…

Още

Аспержи с яйца на фурна

Много обичаме аспержи. Когато живеехме на Майорка често хапвахме, даже сами си ги беряхме, беше много хубаво. Славно време беше… В Черна гора не са много на почит, в магазините почти ги няма, а ако случайно има – винаги са стари и не стават. Добре, че Хърватска ни е наблизо, че често се зареждаме с…

Още

Нахутени кюфтета със сушени домати и подправки

С тези кюфтета дъщеря ми доказва, че е дъщеря на майка си. Е няма все на баща си да прилича – красива и умна. Ето има и от мен – практична къщовница. И понеже е и скромна, аз ще споделя нейната рецепта за кюфтенца само с един основен продукт, но така подправени, че оставят в…

Още

Гнезда от авокадо

   Две любими храни съчетани в едно ястие, което може да се поднесе като предястие, но има и всички качества да бъде основно. И авокадото и яйцата са хранителни и засищащи, така че ако е основно, особено за вечеря – половинка ще е достатъчна. Хубаво е авокадото да е здраво, за да се обели лесно…

Още

Зелеви кюфтенца със сос от кашу (постни)

Честит празник!❤ 3 март Спорен празник, но все пак ни има, да празнуваме поне това… докато ни има… И понеже българинът свързва празника с празнична трапеза, а празничната трапеза с присъствието и на кюфтета, разбира се, няма как да ги пропуснем. За дъщеря ни също важеше тази асоциация. Майка ми по подразбиране приготвяше кюфтенца с…

Още

Пита с оризово брашно, овес, сирене, тиквени семки…

За ранобудните и нетърпеливите автоматично се превръща в късна закуска, а за поспаланковците и по-лежерните става ранен обяд. Не се устоява, това е истината и изчезва за отрицателно време. Лека, здравословна и вкусна храна, с малко продукти и лесна и бърза за изпълнение. През последните години се стремя рецептите ми да са максимално опростени за…

Още

Пълнени гъбки със сиренца

Обичам гъби. Достатъчно е само да зная, че са единственият източник на витамин Д в растителното царство. Полезна информация за вегани. Освен, че са засищащи те не само са ниско калорични, но и дори ни помагат да горим мазнини, което точно в тази рецепта, няма да се случи…хихи. Вижте в интернет, има достатъчно информация. Съпругът…

Още